[Zhatime] 退役前回忆录 @ 葛蕾丝。幸福事务所

眼看哺乳的日子快要结束了，是真的有点不舍
以前都觉得奶要塞爆整个冰箱才叫成功
但其实只要可以做到以下三点就已经足够了：
1、全母乳喂养，完全不需要丁点儿配方奶粉
2、适量的储备奶，以备出门或生病之需
3、出门不必带任何东西，只需要带咪咪就好了

俗语说万事起头难，哺乳也是
一开始可能很辛苦，但大概第五个月开始
回报就来了~~
我的哺乳旅程基本上可分为四个阶段：

痛苦期->麻烦期->享受期->不舍期

痛苦期（1-2个月）：
挤奶次数：每两个小时一次
（为了怕忘记，设定双数记忆法，即2点、4点。。。如此类推）
奶量：每次1-2安士
挤奶时间：每次15分钟（双泵）

这段时期身体在适应/调整产奶的时间
一不小心，就会造成堵塞，
这时石头奶便出现了><
是说，没有试过石头奶的人
根本不会明白石头奶是有多折腾人啊~
其实石头奶事小，后头跟着来个乳腺炎，那时痛到简直想打人！
再来咪咪头也因为皮很嫩，容易脱皮出血
明明都已经破洞出血了，还要忍痛给昊昊吸啊~扯啊~
那种痛，现在已经忘了
但我记得那时我痛到一个拳头揪着被单，另一个拳头在锤枕头

除了要应付疼痛外，还要和睡神搏斗
半夜两点和四点爬起来挤奶，
很多时候都是边睡边挤
最讨厌就是挤完后还要有很多善后工作
但最最最讨厌的是
以为善后工作做完后就可以睡大觉的那一刻
昊昊突然起来要喝奶了。。。（偶~~我的咪咪呀~~）

这时期就常周旋在
挤先还是喂先？直接喂还是瓶喂？抱着喂还是躺着喂？
。。。。等举棋不定的问题

总之，在做月期间受尽折磨和沮丧
很幸运地，小赖并没有因为我痛苦而叫我喂奶粉（顶多叫我瓶喂）
要越过这个痛苦期确实需要很大的毅力和家人支持

麻烦期（3-7个月）：
挤奶次数：每三个小时一次
（并设定十字记忆法，即9点、12点、3点及6点）
奶量：每次3-5安士
挤奶时间：每次15分钟（双泵）
在保姆家奶量：5oz x 6罐

第三个月开始工作了
又再次调整自己的挤奶时间
为了不占据太多工作时间，
把其中两次的时段安排在午餐和放工时间
因为这样，午餐时间多数都是打包
一边挤奶，一边吃午餐，还可以一边玩电话
我实在是太善用时间了，哈哈~
其实在公司的情况还好，
难得上司体谅，还可以有一间储藏室给我挤奶
只要确保工作不因为挤奶而耽误就行了

我所谓的麻烦，是指逛街/吃饭/旅行等情况上的应对
一开始有试过不带任何东西，只带我的咪咪出门而已
但状况连连，所以之后出门带一大堆东西，像是：
冷藏奶、冷藏箱、冰袋、保温袋、奶瓶、保温瓶+热水、铁罐子
赫。。。一想到出门就已经累了~
每天上班都提着一大袋东西，有挤奶器、保温袋、冰袋和冷藏奶
我竟然。。。提了这袋东西上班整一年了

这段期间碰过两次不带小孩的旅行
一次去台湾，另一次去香港
因为这两次旅行，让我学会‘事前备奶’和‘旅途中挤奶’的功夫

去台湾旅行之前，每天很勤力地挤
终于在出发前成功挤到28包奶（每包10 oz）
回来后，还有剩几包没喝完
我回来了当然给昊昊喝新鲜的啰~
结果剩下的放到过期都没有机会喝
最后拿来给昊昊冲Milk Spa，真奢华啊~~~

为了保持需求量
虽然没有带昊昊在身边，但也要挤奶
说真的，在旅行途中，真的没有办法定时挤奶
有时忍到回酒店才挤，有时则在飞机上/高铁上挤
在高铁/飞机上挤奶确实舒服
幸好往来的乘客不多，用冷衣遮住+小赖的掩护
挤个15分钟就搞定了（用电动双泵真好~）
只不过，挤出来的奶，都被逼要倒掉，实在很心痛~
但想到带回去可能会坏掉，就宁愿倒掉算了
反正只要继续挤，奶就会继续有~不必担心哦~

其实说麻烦不麻烦，遇到状况还是可以解决的
就当是一个学习的过程吧~

享受期（8-10个月）：
挤奶次数：上班每三、四个小时一次，有昊昊在身边的时候都不挤，直接喂
奶量：每次5-8安士
挤奶时间：每次15分钟（双泵）
在保姆家奶量：4oz x 5罐，后期4oz x 4罐

这个时期已经可以去到‘即饮既有’的境界啦！
而且我喂奶满随性的，完全没有依照时间表
只要昊昊有吸，奶自然就会出来，
有时还是以喷的姿态出来，喷到昊昊的脸满都是奶，看到实在有点爽~[变态！]
所以这时期出门不必带东带西、不用温奶、不用洗奶瓶
衣服一拉开，立刻可以开餐，喝完，衣服拉下，搞定！

有了这个‘即饮既有’的功能后
我也懒得挤奶了，有昊昊在身边的时候，都是直接喂
所以说，哺乳其实是适合懒人的事情来的~~哈哈
难怪我可以喂到一岁，因为我是懒人来的啦~

不舍期（10-12个月）：
挤奶次数：上班一共挤3次（10点、1点、5点半），
奶量：每次5-8安士
挤奶时间：每次15分钟（双泵）
在保姆家奶量：4oz x 3罐