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眼看哺乳的日子快要结束了,是真的有点不舍
以前都觉得奶要塞爆整个冰箱才叫成功
但其实只要可以做到以下三点就已经足够了:
1
、全母乳喂养,完全不需要丁点儿配方奶粉
2
、适量的储备奶,以备出门或生病之需
3
、出门不必带任何东西,只需要带咪咪就好了

俗语说万事起头难,哺乳也是
一开始可能很辛苦,但大概第五个月开始
回报就来了~~
我的哺乳旅程基本上可分为四个阶段:

痛苦期
->麻烦期->享受期->不舍期

 

痛苦期(1-2个月):
挤奶次数:每两个小时一次
(为了怕忘记,设定双数记忆法,即2点、4点。。。如此类推)
奶量:每次1-2安士
挤奶时间:每次15分钟(双泵)

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这段时期身体在适应/调整产奶的时间
一不小心,就会造成堵塞,
这时石头奶便出现了><
是说,没有试过石头奶的人
根本不会明白石头奶是有多折腾人啊~
其实石头奶事小,后头跟着来个乳腺炎,那时痛到简直想打人!
再来咪咪头也因为皮很嫩,容易脱皮出血
明明都已经破洞出血了,还要忍痛给昊昊吸啊~扯啊~
那种痛,现在已经忘了
但我记得那时我痛到一个拳头揪着被单,另一个拳头在锤枕头
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除了要应付疼痛外,还要和睡神搏斗
半夜两点和四点爬起来挤奶,
很多时候都是边睡边挤
最讨厌就是挤完后还要有很多善后工作
但最最最讨厌的是
以为善后工作做完后就可以睡大觉的那一刻
昊昊突然起来要喝奶了。。。(偶~~我的咪咪呀~~)

这时期就常周旋在
挤先还是喂先?直接喂还是瓶喂?抱着喂还是躺着喂?
。。。。等举棋不定的问题

总之,在做月期间受尽折磨和沮丧
很幸运地,小赖并没有因为我痛苦而叫我喂奶粉(顶多叫我瓶喂)

要越过这个痛苦期确实需要很大的毅力和家人支持

麻烦期(3-7个月)
挤奶次数:每三个小时一次
(并设定十字记忆法,即9点、12点、3点及6点)
奶量:每次3-5安士
挤奶时间:每次15分钟(双泵)
在保姆家奶量:5oz x 6

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第三个月开始工作了
又再次调整自己的挤奶时间
为了不占据太多工作时间,
把其中两次的时段安排在午餐和放工时间
因为这样,午餐时间多数都是打包
一边挤奶,一边吃午餐,还可以一边玩电话
我实在是太善用时间了,哈哈~
其实在公司的情况还好,
难得上司体谅,还可以有一间储藏室给我挤奶
只要确保工作不因为挤奶而耽误就行了

我所谓的麻烦,是指逛街/吃饭/旅行等情况上的应对
一开始有试过不带任何东西,只带我的咪咪出门而已
状况连连,所以之后出门带一大堆东西,像是:
冷藏奶、冷藏箱、冰袋、保温袋、奶瓶、保温瓶+热水、铁罐子
赫。。。一想到出门就已经累了~
每天上班都提着一大袋东西,有挤奶器、保温袋、冰袋和冷藏奶
我竟然。。。提了这袋东西上班整一年了

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这段期间碰过两次不带小孩的旅行
一次去台湾,另一次去香港
因为这两次旅行,让我学会‘事前备奶’和‘旅途中挤奶’的功夫

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去台湾旅行之前,每天很勤力地挤
终于在出发前成功挤到28包奶(每包10 oz
回来后,还有剩几包没喝完
我回来了当然给昊昊喝新鲜的啰~
结果剩下的放到过期都没有机会喝
最后拿来给昊昊冲Milk Spa,真奢华啊~~~

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为了保持需求量
虽然没有带昊昊在身边,但也要挤奶
说真的,在旅行途中,真的没有办法定时挤奶
有时忍到回酒店才挤,有时则在飞机上/高铁上挤
在高铁/飞机上挤奶确实舒服
幸好往来的乘客不多,用冷衣遮住+小赖的掩护
挤个15分钟就搞定了(用电动双泵真好~
只不过,挤出来的奶,都被逼要倒掉,实在很心痛~
但想到带回去可能会坏掉,就宁愿倒掉算了
反正只要继续挤,奶就会继续有~不必担心哦~

其实说麻烦不麻烦,遇到状况还是可以解决的
就当是一个学习的过程吧~

享受期(8-10个月)
挤奶次数:上班每三、四个小时一次,有昊昊在身边的时候都不挤,直接喂
奶量:每次5-8安士
挤奶时间:每次15分钟(双泵)
在保姆家奶量:4oz x 5罐,后期4oz x 4

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这个时期已经可以去到‘即饮既有’的境界啦!
而且我喂奶满随性的,完全没有依照时间表
只要昊昊有吸,奶自然就会出来,
有时还是以喷的姿态出来,喷到昊昊的脸满都是奶,看到实在有点爽~[变态!]
所以这时期出门不必带东带西、不用温奶、不用洗奶瓶
衣服一拉开,立刻可以开餐,喝完,衣服拉下,搞定!

有了这个‘即饮既有’的功能后
我也懒得挤奶了,有昊昊在身边的时候,都是直接喂
所以说,哺乳其实是适合懒人的事情来的~~哈哈
难怪我可以喂到一岁,因为我是懒人来的啦~

不舍期(10-12个月)
挤奶次数:上班一共挤3次(10点、1点、5点半)
奶量:每次5-8安士
挤奶时间:每次15分钟(双泵)
在保姆家奶量:4oz x 3

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昊昊改吃固体食物之后,喝奶的次数和量也减少了
我也开始要准备退役了
如果,我人生中只有两个小孩的话
那这次退役后,就没有机会再哺乳了

其实哺乳最美妙的时刻
就是他闭着眼睛在吸吮,然后渐渐香甜地睡着的那一刻
简直幸福到爆!
退役后,这个moment就不再有了。。。TT

当然,我也不是一岁后立刻断水断电
只不过次数会越来越少
少到剩下最后一滴奶为止
(可以做到昊昊自然断奶更好)
那时
哺乳任务也就此结束,开始另一个新的阶段啦!

最后,要说一句:

Zhatime任务。。。成功!
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Zhatime 回忆录:

喂昊昊

1、只要坚持,一定会有!
2、挤奶好帮手 – The First Year Double mi-Pump
3、哺乳第三周。奶量进展
4、出门的状况
5、哺乳杀手。乳腺炎
6、奶,幸好回来了~
7、习惯成自然

喂轩轩

1、奶奶咒,速速喷!
2、保温好帮手
3、最后一瓶

 

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葛蕾丝。幸福事务所

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